Nos services sur mesure
Solutions personnalisées pour transformer votre entreprise et améliorer le bien-être de vos collaborateurs.
Séminaires Team Building WELL-BEING
Nous vous proposons de vivre une expérience team building bien-être adaptée à vos enjeux d'équipe et objectifs managériaux. Nous vous rendons cela possible grâce à notre sélection de modules team building ToulouZen et de lieux partenaires. Qi Gong, auto-massage Do In, conférence d'éducation en santé naturelle, atelier aromathérapie, développement de la créativité par la réalisation en groupe d'un graffiti, libération d'émotions grâce à l'art-thérapie, cours de yoga du rire, et autres techniques de relaxation et de créativité, l'univers de la Zen attitude at work est à votre portée.
Bénéfices
- ✓Renforcement de la cohésion d'équipe
- ✓Développement de l'écoute de soi et de son corps
- ✓Gestion collective du stress et des émotions
- ✓Stimulation du dépassement de soi
- ✓Responsabilisation dans la démarche du mieux-être au travail
- ✓Amélioration de l'écoute active entre collaborateurs
- ✓Développement de l'entraide et de la solidarité
- ✓Apprentissage de la communication non-violente
- ✓Libération de la créativité collective
- ✓Création d'une culture d'entreprise zen et bienveillante
Informations pratiques
Massage en entreprise FLASH RELAX
Nos séances individuelles FLASH RELAX visent à prévenir les employés des pathologies psychosociales et à leur apporter une parenthèse de détente, en vue de les relaxer, de les réénergiser et de soulager leurs douleurs articulaires et musculaires. Sur chaise ergonomique (amma assis) ou sur table (tuina, shiatsu, relaxation coréenne, réflexologie plantaire, massage crânien, des mains) selon vos souhaits et capacité d'accueil.
Bénéfices
- ✓Prévention des pathologies psychosociales
- ✓Parenthèse de détente et relaxation profonde
- ✓Réénergisation et revitalisation
- ✓Soulagement des douleurs articulaires et musculaires
- ✓Amélioration de la circulation sanguine
- ✓Réduction du stress et de l'anxiété
- ✓Boost l'énergie et de la motivation
- ✓Amélioration de la qualité du sommeil
Informations pratiques
Coaching individuel en gestion du stress
Sous forme d'atelier ludique, interactif, utile et original, un coaching personnalisé est mis en place. La première des choses est de faire comprendre l'origine du stress dans le corps humain. Ensuite après avoir analysé l'origine du stress de votre collaborateur nous entrons dans une phase de travail qui lui permettra de gérer ces situations au travers d'outils performants.
Bénéfices
- ✓Compréhension approfondie de l'origine du stress dans le corps humain
- ✓Analyse personnalisée des sources de stress individuelles
- ✓Acquisition d'outils performants et pratiques de gestion du bien-être
- ✓Approche ludique, interactive et engageante
- ✓Développement de stratégies personnalisées
- ✓Amélioration de la résilience face au stress
- ✓Prévention des risques psychosociaux
- ✓Renforcement de la confiance en ses capacités de gestion
Informations pratiques
Ateliers QVT
Nos ateliers QVT sont conçus pour améliorer le climat de travail, renforcer la cohésion d'équipe et développer les compétences relationnelles de vos collaborateurs.
Bénéfices
- ✓Amélioration du climat social et de l'ambiance
- ✓Renforcement de la cohésion d'équipe
- ✓Développement des soft skills
- ✓Prévention des risques psychosociaux
- ✓Amélioration de la communication interne
- ✓Réduction des conflits et tensions
Informations pratiques
Conférences RSE
Nos conférences RSE sensibilisent vos équipes aux enjeux du développement durable et les mobilisent autour de votre démarche de responsabilité sociale d'entreprise.
Bénéfices
- ✓Sensibilisation aux enjeux RSE et durables
- ✓Mobilisation et engagement des équipes
- ✓Amélioration de l'image et de la réputation
- ✓Conformité aux exigences réglementaires
- ✓Développement de l'éco-responsabilité
- ✓Création d'une culture d'entreprise positive
Informations pratiques
Séances collectives SELF RELAX
Outre ses interventions en matière de massage bien-être auprès des salariés, GardÉnergie propose des workshops aromathérapie, conférences gestion du stress et des émotions au travail, et cours collectifs d'auto-massage Do In. L'orientation menée est de permettre aux collaborateurs d'acquérir des techniques de santé naturelle en vue d'améliorer leur confort physique, nerveux, émotionnel dans le but de se sentir bien mieux et donc de maintenir une bonne activité professionnelle. Le sens de cette démarche est de responsabiliser chacun sur son propre bien-être et de devenir acteur de sa santé.
Bénéfices
- ✓Acquisition de techniques de santé naturelle
- ✓Amélioration du confort physique et nerveux
- ✓Gestion autonome du stress et des émotions
- ✓Responsabilisation sur le bien-être personnel
- ✓Maintien d'une bonne activité professionnelle
- ✓Développement de l'autonomie en santé
Informations pratiques
Éducation en alimentation Santé Mentale
Nos ateliers d'éducation en alimentation santé mentale combinent l'expertise en diététique, micronutrition et naturopathie pour accompagner vos collaborateurs vers une meilleure compréhension de l'impact de l'alimentation sur leur bien-être mental et leur performance au travail. Ces ateliers offrent des conseils pratiques et personnalisés pour adopter une alimentation consciente et équilibrée selon votre métier.
Bénéfices
- ✓Compréhension approfondie du lien alimentation-santé mentale
- ✓Conseils personnalisés en diététique et nutrition
- ✓Initiation aux principes de la micronutrition
- ✓Approche naturopathique de l'alimentation
- ✓Amélioration de l'énergie et de la concentration au travail
- ✓Réduction du stress et de l'anxiété par l'alimentation
- ✓Prévention des troubles de l'humeur liés à l'alimentation
- ✓Optimisation des performances cognitives
- ✓Développement d'habitudes alimentaires durables
- ✓Amélioration de la qualité du sommeil
Informations pratiques
Sécurité au travail
Notre programme de sécurité au travail vise le renforcement des zones de faiblesse physique des collaborateurs à travers des cours collectifs de fitness et wellness adaptés. Pilates, yoga, stretching, cardio-training, abdos-fessiers, circuit-training, amélioration posturale, spécial dos... Nos cours de prévention santé par des activités physiques permettent de développer la condition physique, réduire les risques de blessures et améliorer le bien-être général au travail.
Bénéfices
- ✓Renforcement ciblé des zones de faiblesse physique
- ✓Prévention efficace des troubles musculo-squelettiques (TMS)
- ✓Amélioration significative de la posture au travail
- ✓Réduction des douleurs dorsales et cervicales
- ✓Développement de la condition physique générale
- ✓Diminution des risques de blessures professionnelles
- ✓Amélioration de l'endurance et de la résistance
- ✓Renforcement du système cardiovasculaire
- ✓Développement de la souplesse et de la mobilité articulaire
- ✓Amélioration de l'équilibre et de la coordination
- ✓Réduction du stress et de l'anxiété par l'activité physique
- ✓Augmentation de l'énergie et de la vitalité
Informations pratiques
Coaching Sportif
Nos séances de coaching sportif sont spécialement conçues pour le renforcement et l'entretien régulier des collaborateurs. À travers des cours de Pilates et diverses activités physiques et sportives, nous visons à renforcer physiquement et mentalement les équipes, améliorer la cohésion entre collaborateurs, les rapprocher et réduire les conflits. Ces séances créent un environnement propice au développement de l'esprit d'équipe et à l'amélioration des relations interpersonnelles.
Bénéfices
- ✓Renforcement physique et mental global des équipes
- ✓Amélioration significative de la cohésion entre collaborateurs
- ✓Rapprochement des équipes et réduction des conflits
- ✓Entretien régulier et progressif de la condition physique
- ✓Développement de l'esprit d'équipe par le sport collectif
- ✓Amélioration de la communication interpersonnelle
- ✓Réduction du stress collectif et individuel
- ✓Renforcement de la confiance mutuelle et de l'entraide
- ✓Création d'un environnement de travail plus harmonieux
- ✓Développement de la solidarité et de la coopération
- ✓Amélioration de la motivation et de l'engagement
- ✓Prévention des tensions et des conflits internes
Informations pratiques
Comment nous procédons
Un processus simple et efficace pour mettre en place nos services
Diagnostic
Analyse de vos besoins et de votre contexte entreprise
Proposition
Élaboration d'une solution personnalisée et devis détaillé
Mise en œuvre
Déploiement des services avec nos experts certifiés
Suivi
Évaluation des résultats et ajustements si nécessaire
Prêt à améliorer le bien-être de vos équipes ?
Contactez-nous pour un diagnostic gratuit et découvrez la solution qui correspond le mieux à vos besoins.