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Nutrition

Éducation en alimentation Santé Mentale

Ateliers spécialisés pour une alimentation au service du bien-être mental

Éducation en alimentation Santé Mentale

Description du service

Nos ateliers d'éducation en alimentation santé mentale combinent l'expertise en diététique, micronutrition et naturopathie pour accompagner vos collaborateurs vers une meilleure compréhension de l'impact de l'alimentation sur leur bien-être mental et leur performance au travail. Ces ateliers offrent des conseils pratiques et personnalisés pour adopter une alimentation consciente et équilibrée selon votre métier.

Informations pratiques

Durée

2-3 heures par atelier

Lieu

Dans vos locaux ou en externe

Participants

Groupes de 8 à 20 participants

Bénéfices pour vos collaborateurs et votre entreprise

✓Compréhension approfondie du lien alimentation-santé mentale
✓Conseils personnalisés en diététique et nutrition
✓Initiation aux principes de la micronutrition
✓Approche naturopathique de l'alimentation
✓Amélioration de l'énergie et de la concentration au travail
✓Réduction du stress et de l'anxiété par l'alimentation
✓Prévention des troubles de l'humeur liés à l'alimentation
✓Optimisation des performances cognitives
✓Développement d'habitudes alimentaires durables
✓Amélioration de la qualité du sommeil

Notre processus

1

Évaluation des habitudes alimentaires actuelles

2

Présentation des liens scientifiques alimentation-santé mentale

3

Ateliers pratiques de diététique et micronutrition

4

Conseils naturopathiques personnalisés et plan d'action

Nos garanties

✓Diététicienne nutritionniste diplômée d'État
✓Recettes de cuisine proposées
✓Formation en micronutrition
✓Expertise en naturopathie alimentaire
✓Approche scientifique et evidence-based
✓Méthodes pédagogiques interactives et pratiques

Questions fréquentes

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